夏季使用空调的两个使用常识

连续开空调器的时间不宜过长    生活在有空气调节器房间里的人，往往出现头晕、头痛、鼻痒、喉干、困倦、疲劳等症状，长期生活在空调环境灼人易患感胃，患高血压、呼吸道炎症的也多。此种病症称与“‘空调综合征。引发“空调综合征”的原因足多方面的，但是连续开空调器的时间过长是最土要原因。长时间开空调沟房问，空气中负氧离子数量少。体几臭、细菌、二氧化碳、试及可吸人颗粒物含量高，空气清洁度过低，导致“空调综合症的发生。顶防的措施主要有:    1.家用空调器连续使用的时间不宜过长，每隔数小时应停机开窗通风，把室内污浊空气交换一遍。    2.定期检查空调器过滤网，发现变脏或严重积尘时.及时清洗或更换。    3.长时间在空调环境中生活的人，每天坚持到户外活动两次以上，每次不少于半小时。尤其是长时间坐着_.L作的，每隔l小时应轻微活功一次。    4.体弱多病者、幼儿、孕妇及老年人住的房间，使用空调时间不宜过长，不要通宵开着空调睡觉。
夏天空调不宜过凉    到了夏天。当气温达到33度以上时，人体感到高热难忍，回到家里就把空调器打开。为了尽快享受凉意，把空调器温度调到24度以下，这样做虽然感到一时舒适.但却埋下了患感冒的隐患。    室内外温差过大时，易造成体内热平衡调节系统功能紊乱，导致患感冒、咳嗽等疾病。人从室外高温环境进入有空调的房间时，汗毛孔骤然收缩，出汗减少，特别是进入室温低于常温的空调房间，这种冷刺激.更为突出，易使人体排汗功能失调。在夏天出汗是人体保持正常健康状态最重要的一个功能。人在夏天不能不出汗，人为地抑制出汗就容易得病。此外，经常出人室内外温差大的环境，易使汗腺与皮脂腺功能失调，皮肤代谢失常，从而引发疾病。  夏天，人体适宜的空调溢度应在24℃一28℃之间，低于22℃下时，对键康产生不利影响。空调温度与室外温差应保持在5℃一7℃之间。夜间睡觉时，空调溢度保持在24℃一26℃为好，不要低于24℃。